Todos nós já passamos por isso: você está tentando trabalhar, mas parece que não consegue se concentrar. Tudo ao seu redor é uma distração. A chave para superar essas distrações e melhorar seu foco é dupla: primeiro, identifique o que está distraindo você e, em seguida, encontre maneiras de minimizar ou eliminar essas distrações.
Há uma variedade de coisas que podem causar distrações, tanto internas quanto externas. Distrações internas são coisas como preocupações, dúvidas ou medos que impedem você de se concentrar na tarefa em questão. Distrações externas são coisas como barulho, caos ou outras pessoas que prejudicam sua capacidade de se concentrar.
Para superar essas distrações e melhorar seu foco, comece identificando o que as está causando. Depois de saber o que está distraindo você, procure maneiras de eliminar ou minimizar essas distrações.
Por exemplo, se o ruído for uma distração para você, tente trabalhar em uma sala silenciosa ou usar fones de ouvido. Se o celular é sua distração, que é o problema da maioria, deixe o celular no mudo ou que não apareça as notificações na tela. E se distrações internas, como preocupações ou dúvidas, estiverem impedindo você de se concentrar na tarefa em questão, tente usar afirmações positivas ou práticas de meditação para acalmar sua mente e trazer clareza de volta.
Você não precisa de mais tempo, precisa de mais foco. E não esqueça, TEMPO É DINHEIRO.
Escrito por Thiago W. Fagundes
Empreendedor da Nova Economia
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